SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズの『やせる！腰回しダイエット』の本の紹介：産後ダイエットに最適！！　腰回しダイエット・骨盤ダイエット情報局

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SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズは継続してやっていますか？　効果は出ているでしょうか？

私はSHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズを続けて順調に効果が時間できるところまで来ました。

私の周りでは、腰が痛くなったという人や効果が出ずにあきらめてしまった人もいますが、ほとんどの人は効果を実感しているます。

SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズのやり方を正しくやらないと効果が半減したり、かえって腰を痛めたりするのかな・・・

だけどSHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズの教室に通って習うにしてもキャンセル待ちだったり、時間が取れない人も多いと思います。

やはりそういう人には、本を見ながらやった方が絶対良いと思います。

私は、本を買って参考にしながらやっているので比較的周りの友達よりも早く効果が出て来たのかなという気がします。

やせる！腰回しダイエットの内容ですが以下の通りです。

【目次】（「BOOK」データベースより）

ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　ＳＨＩＮＯ、４７歳。ウエスト５６ｃｍの真実。
１　これさえおさえればＯＫ！１日５分、基本の腰回し
２　美腰ハッピー物語腰回しでキラキラ人生を手に入れた！
３　基本のルールキレイになるための６つのポイント
４　部位別エクササイズ気になる部分を集中ケア！
５　やせた！健康になった！６人のハッピー体験談

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

ＳＨＩＮＯ
本名・末吉志のぶ。Ｓｔｕｄｉｏ　Ｃｕｔｅ主宰。美腰メイクの考案者。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和６１年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションをとりいれたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。ラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などにとりあげられるなどして現在に至る

寺田壮治（テラダショウジ）
寺田クリニック副院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。医学博士。ＲＰＢエクセルシア顧問医。Ｔｉｐｎｅｓｓ池袋店相談医。自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

本には図解で解説してあるのでSHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズのやり方を正しく理解出来ると思います。

もし、SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズをやっていて効果があまり実感できない人や、腰等を痛めてしまった人等は一度読んでみることをお勧めします。

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SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズの本は『やせる！腰回しダイエット』の他にもう一冊『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』と言う本を書かれています。

この『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』と言う本も、SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズについて書かれているので、『やせる！腰回しダイエット』と合わせてやるとよりSHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズのやり方を理解しやすくなるでしょう。

『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』の内容は以下の通りです。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

ゆがみを直して即効部分やせ。かんたんにできる体操とストレッチで、メリハリある美しい体に。

【目次】（「BOOK」データベースより）

１　元気とキレイのためにもっと知りたい、骨盤のこと（こんな人におすすめしたい、美腰エクササイズ／美腰エクササイズの腰だけじゃない５つの効果ほか）

２　これだけやれば骨盤が整う基本＆美腰エクササイズ（一日一回、心とからだをリセットする基本のエクササイズ／思いたったらいつでもできる美腰エクササイズほか）

３　さらにもうひとがんばりで理想の体型になれるエクササイズ（基本のエクササイズ＋アルファでさらにスッキリ体型をめざす／身近な小道具を使ってさらに効果を倍増させる）

４　からだの悩みを解消するエクササイズ（冷え、便秘、痛み…骨盤のゆがみから生じる女性のトラブル）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

末吉志のぶ（スエヨシシノブ）
ＳＴＵＤＩＯ　ＣＵＴＥ（スタジオキュート）主宰。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。その後、整体技術を習得。産褥体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和６１年より骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクセーション音楽、カラーを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。またラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などに取り上げられるなどして現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ

この『クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ』は、骨盤体操とストレッチで体のゆがみを調整し、ほっそりくびれた美しい腰まわりを作る「美腰（びこし）エクササイズ」をイラストで解説してあるので、SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズの正しいやり方を理解しやすいと思います。

正しいSHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズのやり方を覚えて効果を実感したい方は、是非手に入れてくださいね。

『やせる！腰回しダイエット』と合わせてやるとエクササイズの幅が広がりますので、余裕のある方は両方読んでみるのも良いかもしれませんね。

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腰回しダイエットのＳＨＩＮＯ先生の本が８月に再び出るようです。　腰回しダイエットをやってる人は、本を見ながらやっている人がほとんどだと思いますが、もし持っていない人がいたら、価格も今まで出された本より安くなっているので、この機会に手に入れても良いかもしれませんね。腰回しダイエットをこれから始める人には良いかも。



1日5分！やせる「腰回しダイエット」の本はまだ、予約受付中の段階なので、本の内容はわからないのですが、腰回しダイエットのやり方やコツ等の基本的な事は、間違いなく勉強できると思うので、腰回しダイエットをしっかりと理解してエクササイズするには、一度見てみる価値はある十分あるはずです。　腰回しダイエットで最短で効果的に痩せるには、やはり正しいやり方を理解する事が一番でしょうから。

【予約】 1日5分！やせる「腰回しダイエット」

腰回しダイエット関連では、おもいッきりテレビの８月に発売される本の中でも紹介されるので、そちらを手に入れても勉強できると思います。　本当に腰回しダイエットは、激しい運動をしなくても、効果があるのを実体験しているので、まだ、やった事のない人には、一度試してみてほしいエクササイズの一つです。　基本を正しく理解して、腰回しダイエットをやると、驚くほど効果を実感できるはずです。

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腰回しダイエットのSHINO先生が新しい本を出されたみたいですね。　私は腰回しダイエットの本は２冊持っているので、今回の『SHINOの「美腰」でハッピー！』は購入していませんが、新しい美腰エクササイズのやり方も載っているなら買おうかなと検討しています。



今回の腰回しダイエットの本は、エクササイズやり方以外にも、SHINO先生の食生活の紹介があって、その中の料理のレシピやジュースのレシピも載っている様なので、その辺に興味がある人も参考になるかもしれませんね。　腰回しダイエットの本をまだ持ってない人は、持っていても損はないのではないでしょうか？

その他にも、この腰回しダイエットの本には、SHINO先生の日常生活や娘さんから見たSHINO先生の裏話の漫画や、ダイエットについてのマインドなど等も載っているようなので、ダイエットに挫けそうな人は、ダイエットを続ける力をもらえる本なのかもしれませんね。無理をしなくても効果の出てくるエクササイズなので、まだやったことのない人やきついエクササイズだと挫折してしまう人は、一度は腰回しダイエットを試してみて下さい。
Shinoの「美腰」でハッピー！

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タグ : ダイエット

SHINO先生の腰回しダイエット・美腰エクササイズを続けていると自分なりに腰回しのやり方のコツがわかってくる友達もいるのですが、どうしても本だけだとやり方がイマイチ理解しにくいし正しいやり方でやっているのかわからないと言う友達もいます。　私は、結果が出ているので多分大きくやり方のコツを間違ってはいないと思いますが、やはり実際に腰回しダイエットの動きを見ながらエクササイズすると理解しやすくなるのは確かでしょうね。



腰回しダイエットのこれまで出版された本にはDVD等は付いていなかったのでで、友達とDVDとか動画があるとよりわかりやすいよね〜って話していた事はあるのですが、遂にDVD付きの本が出たようです。　私は、まだ手にとっていないのですが、腰回しのやり方の再確認の為に購入してみるつもりです。　腰回しダイエットをこれから始めようかなと思っている人には、こちらの方が取り組みやすいかもしれませんね。

美腰ダイエット

腰回しダイエットの基本の腰回しはコツをつかむまではちょっとぎこちなくなりがちなのですが、DVDを見ながらなら写真やイラストだけで見るよりは、すんなりとコツがつかめるかもしれませんね。　私は特にDVDを手に入れたら、動き方と呼吸の合わせ方を再確認したいな〜と思っています。　その他にも、寝て行う部分エクササイズ等も載っているようなので、また参考にして腰回しダイエットを続けて見たいと思います。

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